Tips 'Ngopi' Aman dari Maag dan Asam Lambung

5. Hindari Menambahkan Gula Berlebihan

Gula tambahan bisa memperburuk kondisi maag. Jika kamu memerlukan pemanis, coba gunakan pemanis alami seperti madu atau stevia.

6. Pilih Metode Seduh yang Tepat

Metode cold brew atau penyeduhan dengan air dingin diketahui menghasilkan kopi dengan keasaman yang lebih rendah dibandingkan metode penyeduhan lainnya.

7. Perhatikan Waktu Minum

Hindari minum kopi tepat sebelum tidur atau saat bangun tidur. Waktu terbaik adalah di tengah hari setelah makan siang.

8. Konsultasi ke Dokter