Ragam Makanan Tak Layak Bagi Lansia, Catet Bahayanya

Makanan yang tinggi garam, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan camilan asin, dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Ini merupakan masalah serius bagi lansia karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya. 

Oleh karena itu, sebaiknya lansia menghindari makanan yang mengandung banyak garam dan memilih makanan yang lebih rendah garam untuk menjaga kesehatan jantung mereka.

Makanan Tinggi Gula

Konsumsi makanan tinggi gula, seperti minuman bersoda, permen, dan kue-kue manis, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.