Ragam Makanan Tak Layak Bagi Lansia, Catet Bahayanya
Minggu, 17 September 2023 - 11:21 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Lansia memerlukan tidur yang berkualitas untuk memulihkan tubuh dan menjaga kesehatan mental.
Oleh karena itu, sebaiknya menghindari konsumsi kafein terlalu banyak terutama menjelang waktu tidur.