Bukan Sekedar Camilan, Berikut Manfaat Jagung

Karbohidrat dalam jagung adalah sumber utama kalori. Kekayaan ini membawa Jagung menjadi pilihan makanan yang penting dalam pemenuhan kebutuhan energi sehari-hari.

2. Kaya akan Serat

Jagung mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengatur kadar gula darah. 

Ini juga dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

3. Sumber Vitamin dan Mineral