Makanan Ini jadikan Seseorang Awet Muda

Kubis

Photo :

• Screenshot

Kubis masih “bersaudara” dengan kale yang juga merupakan sumber vitamin A. Asupan kubis yang cukup bisa melembutkan kulit serta mempertajam penglihatan. Sayuran ini juga merupakan sumber bitamin B9 dan folat yang bisa mencegah efek negatif sinar matahari.

Panggang potongan kubis dengan keju frittata favorit dan juga sajikan dengan kentang atau pasta favorit. Tak hanya lezat namun juga bisa membuat kulit awet muda. 

Yang terakhir ini sering dijadikan sebagai sayur sop di dapur kita. Makanya, tidak asing dengan dapur kita.