Membuka Kandungan di Balik Hijab Mie dan Pasta Menurut Para Ahli

Pasta Lentil Merah 

Pasta lentil merah bebas gluten dan mengandung protein serta serat nabati dalam dosis besar. Anda akan mendapatkan 15 gram dan 3 gram serat per sajian (56 gram), ditambah 20 persen dari kebutuhan zat besi harian Anda. Memasukkan pasta ini ke dalam menu makanan, bisa menjadi cara yang bagus. 

Mie Sayuran 

Untuk pengganti mie, sayuran seperti zucchini, spaghetti squash, dan butternut squash adalah pilihan yang bagus.

Nutrisinya bervariasi tergantung pada sayuran yang Anda gunakan, umumnya Anda akan menghemat kalori dan karbohidrat dibanding mi pada umumnya. 

Untuk membuat hidangan pasta yang mengenyangkan dan bernutrisi, pertimbangkan untuk memadukan mie zucchini dengan spageti.