Olahraga Paling Efektif yang Dapat Dicoba Saat Ingin Meninggikan Badan

VIVA Jabar –Banyak sekali orang-orang yang ingin meninggikan badannya karena menganggap dirinya tidak tumbuh tinggi dan tidak percaya diri. 

Ada beberapa rekomendasi olahraga yang dapat memperbaiki postur tubuh dan juga merasa pertumbuhan terutama pada masa pertumbuhan, ada 6 cara Apabila Anda ingin mendukung upaya peninggian badan. 

1. Lompat tali 

Olahraga lompat tali merupakan salah satu saran apabila ingin cepat tinggi karena dalam gerakan lompat tali ini akan membantu merupakan otot-otot kaki dan juga memperkuat tulang belakang. 

2. Berenang 

Olahraga berenang ini merupakan salah satu cara paling efektif dalam memperbaiki postur tubuh dan juga merangsang pertumbuhan tinggi badan karena dalam gerakan benda renang seperti gaya bebas ini merupakan peregangan seluruh tubuh terutama pada tulang belakang dan kaki. 

3. Bersepeda