Olahraga Ringan Dan Bermanfaat Untuk Usia 50 Tahun

2. Golf

Dalam permainan olahraga golf ini merupakan sebuah permainan fisik akan tetapi bisa menyehatkan bagi mental. 

Dengan bermain golf ini akan meninggalkan kesehatan fisik dan juga kesejahteraan bagi mental yang akan berpotensi dan juga berkontribusi dalam meningkatkan angka harapan hidup seseorang. 

3. Bersepeda 

Sepeda ini juga dapat dilakukan oleh orang yang berusia 50 tahun karena dengan melakukan olahraga bersepeda ini sangat bagus dalam menjaga kebugaran sekaligus mencegah dari penyakit kronis. 

4. Jalan kaki 

Jalan kaki ini juga merupakan salah satu bentuk olahraga yang sangat bagus untuk dilakukan oleh para orang-orang yang tengah berusia 50 tahun dan ini akan memberikan sebuah dampak positif bagi seluruh tubuh dan tidak terlalu banyak tekanan di sistem kardiovaskular.*