Indonesia Duduki Posisi Kelima se-Dunia sebagai Negara Berpenduduk Terbanyak Penderita Diabetes
Minggu, 13 Agustus 2023 - 18:50 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Ilustrasi Berat Badan
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Kurangi konsumsi karbohidrat dan perbanyak makanan yang kaya akan serat.Â
Mengkonsumsi Makanan yang SehatÂ
Baca Juga :
Waspada! Berikut 6 Tanda Skincare-mu Tidak Cocok
Salah satu upaya untuk mencegah terkena diabetes melitus dengan konsumsi makanan yang sehat untuk mendapatkan nutrisi.Â
Ilustrasi Makanan Sehat
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Konsumsi 3-5 porsi buah dan sayur, serta mengurangi asupan gula, garam dan lemak jenuhÂ
Rutin Periksa Gula DarahÂ
Memeriksa gula darah atau HbA1c secara rutin merupakan salah satu cara untuk mendeteksi sedini mungkin kandungan gula darah dalam tubuhÂ
Halaman Selanjutnya
Sehingga apabila seseorang terpapar diabetes, akan lebih cepat mendapatkan penanganan.Â
