Hati-hati! Banyak Duduk Bisa Akibatkan Sederet Penyakit di Bawah Ini

VIVA Jabar - Dalam era modern seperti sekarang ini, gaya hidup yang semakin cenderung kurang bergerak dan lebih banyak duduk telah menjadi hal yang umum.

Banyak orang menghabiskan berjam-jam dalam posisi duduk, baik di depan komputer, meja kerja, atau depan layar gadget. Namun, terlalu lama duduk memiliki dampak negatif serius bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa bahaya duduk terlalu lama yang perlu dipahami.

Masalah Postur

Duduk terlalu lama dapat mengganggu postur tubuh yang baik. Postur yang buruk dapat menyebabkan masalah tulang belakang, termasuk nyeri punggung, kaku leher, dan bahkan scoliosis.

Risiko Obesitas

Halaman Selanjutnya

Aktivitas duduk yang berlebihan berhubungan dengan peningkatan risiko obesitas. Kurangnya aktivitas fisik dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan penumpukan lemak berlebih.