Hati-hati! Banyak Duduk Bisa Akibatkan Sederet Penyakit di Bawah Ini

Aktivitas duduk yang berlebihan berhubungan dengan peningkatan risiko obesitas. Kurangnya aktivitas fisik dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan penumpukan lemak berlebih.

Penyakit Kardiovaskular

Penelitian menunjukkan bahwa duduk terlalu lama terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.



Ilustrasi Duduk

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Bahkan bagi orang yang secara umum aktif, banyak duduk dapat meningkatkan risiko ini.

Gangguan Metabolisme

Pernah mendengar istilah "sindrom metabolik"? Duduk terlalu lama dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, termasuk insulin, yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Halaman Selanjutnya

Masalah Mental dan Emosional