Meski Rasanya Pahit, Daun Pepaya Memiliki 5 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
- Intipseleb
Jabar – Daun pepaya (Carica papaya) merupakan salah satu bagian tanaman pepaya yang sering diabaikan. Meskipun buahnya sangat populer karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang tinggi, daun pepaya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
1. Kaya Akan Antioksidan
Daun pepaya mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain vitamin C, vitamin E, dan karotenoid seperti beta-karoten. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam daun pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meningkatnya sistem kekebalan tubuh membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun pepaya berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.
