Tips Tingkatkan Tawa

VIVA Jabar - Tertawa adalah salah satu kebahagiaan yang paling sederhana. Senyum dan tawa memiliki kekuatan untuk mencerahkan hari, meredakan stres, dan bahkan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Tidak hanya itu, tawa juga memiliki dampak positif yang signifikan pada tubuh dan pikiran kita. Pada kali ini, kita akan menjelajahi lima manfaat tertawa yang luar biasa bagi kesehatan dan kehidupan kita.

Berikut ini deretan manfaat tertawa yang perlu kamu ketahui:

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Tertawa adalah cara alami untuk mengurangi stres. Ketika kita tertawa, otak melepaskan endorfin, hormon 'bahagia' yang membantu meredakan stres dan kecemasan.



Ilustrasi Gangguan, Stres

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah, merilekskan otot-otot, dan memberikan perasaan nyaman yang mendalam.

Halaman Selanjutnya

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh