Berikut Ini Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

3. Kurangi konsumsi makanan cepat saji 

Makanan cepat saji juga camilan acap kali memiliki kandungan tinggi kalori dan rendah nutrisi. 

Ini biasanya sering dijumpai saat lebaran. Karenanya, kurangi konsumsi makanan cepat saji. Perbanyaklah makan buah-buahan. 

4. Konsumsi makanan sehat

Tips menurunkan berat badan secara alami selanjutnya, yakni dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Makan makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak, serta lemak sehat seperti omega-3 bisa membantu dalam menurunkan berat badan.

5. Jangan lewatkan sarapan

Halaman Selanjutnya

Sarapan bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghindari ngemil di pagi hari.