Berikut Ini Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Ilustrasi menimbang
Sumber :
  • Pinterest

Sarapan bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghindari ngemil di pagi hari.

Jenis Makanan Bernutrisi yang Cocok buat Usia Anak

Cobalah untuk makan sarapan sehat seperti oatmeal, telur, atau buah-buahan.

6. Tidur cukup 

Jenis-jenis Makanan Bisa Bantu Atasi Anemia

Cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam per malam.

7. Olahraga teratur 

Sederet Buah Penyeimbang Kalesterol Akibat Konsumsi Daging Berlebih

Hal ini dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.