Berikut Ini Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Senin, 1 Mei 2023 - 23:09 WIB
Sumber :
Sarapan bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghindari ngemil di pagi hari.
Cobalah untuk makan sarapan sehat seperti oatmeal, telur, atau buah-buahan.
6. Tidur cukup
Cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam per malam.
Baca Juga :
Jenis-jenis Makanan Bisa Bantu Atasi Anemia
Hal ini dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.
