Benarkah Susu Oat Lebih Sehat? Begini Penjelasan Pakar Gizi

Olahraga adalah obat gratis. Tambahkan gerakan ke hari Anda; lakukan apa pun yang Anda sukai. Itu akan menguntungkan Anda dengan cara yang luar biasa.

Perhatikan gula tambahan dalam minuman

Gula adalah sumber kalori dan karbohidrat yang signifikan. Pilih air dan seltzer beraroma, teh tanpa pemanis, dan susu nabati tanpa pemanis. Bahkan susu oat secukupnya.