Penjelasan Turun Berok, Berikut Cara Mengatasinya

-Turun Berok Femoral: Terjadi ketika bagian usus menekan melalui area lemah di sekitar paha atas.

-Turun Berok Ventral atau Incisional: Terjadi setelah seseorang menjalani operasi di daerah perut, di mana bagian usus menonjol melalui bekas luka operasi.

Pencegahan Turun Berok

Meskipun tidak ada jaminan bahwa turun berok dapat sepenuhnya dicegah, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terjadinya kondisi tersebut. Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat diambil:

1. Jaga Berat Badan yang Sehat

Menjaga berat badan yang sehat sangat penting dalam mencegah turun berok. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada area perut dan memicu kelemahan otot atau jaringan ikat.

Dengan menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur, kamu dapat mengurangi risiko turun berok.

Halaman Selanjutnya

2. Hindari Tekanan Berlebih pada Perut