7 Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh

VIVA Jabar - Kuaci atau biji bunga matahari yang diolah menjadi makanan ringan yang lezat. Kuaci telah menjadi salah satu camilan favorit di berbagai belahan dunia. 

Namun, tidak hanya cita rasanya yang menggoda, kuaci juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang mengagumkan.

Melansir laman Intipseleb.com, dalam membahas kuaci, ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Berikut manfaat yang dapat Kamu dapatkan dari makan kuaci:

1. Sumber Antioksidan yang Kaya

Kuaci mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin E, selenium, dan fitosterol. 

Halaman Selanjutnya

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.