7 Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh



Ilustrasi Makanan Mengandung Senyawa Antioksidan

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan asam lemak tak jenuh dalam kuaci, terutama asam lemak omega-3 dan omega-6, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).



Ilustrasi Jantung

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

3. Sumber Serat yang Baik

Halaman Selanjutnya

Kuaci kaya akan serat makanan, yang memiliki beberapa manfaat penting bagi pencernaan dan kesehatan usus.