Anda Kerap Stres? Coba Atasi dengan Jenis Minuman di Bawah Ini

VIVA Jabar - Stres adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang menekan atau menantang, dan kadang-kadang seseorang membutuhkan cara untuk meredakannya. 

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan meminum beberapa jenis minuman yang dikenal dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh. 

Melansir VIVA, berikut adalah beberapa minuman yang dianggap dapat membantu meredakan stres. 

1. Susu

Kalsium dan magnesium dalam susu membantu menurunkan tekanan darah. Susu juga mengandung triptofan, asam amino yang diubah menjadi serotonin, yang pada gilirannya meningkatkan mood dan membuat kamu tenang. Segelas penuh sebelum tidur dapat menghilangkan stress seketika.



Ilustrasi Destinasi Kuliner, Air Susu

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Halaman Selanjutnya

2. Teh Hitam