Ragam Makanan Tak Layak Bagi Lansia, Catet Bahayanya

Makanan cepat saji sering kali tinggi kalori, rendah gizi, dan mengandung lemak trans yang berbahaya. 

Konsumsi makanan ini dapat menyebabkan obesitas, masalah pencernaan, dan penurunan energi.



Destinasi Kuliner, Ayam Goreng Crispy Sambal Bawang

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Lansia perlu menghindari makanan cepat saji dan lebih memilih makanan segar dan alami yang memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. 

Makanan Tinggi Kafein

Makanan atau minuman tinggi kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat memengaruhi tidur dan menyebabkan gangguan tidur. 



Ilustrasi Destinasi Kuliner, Minuman Berkafein

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Halaman Selanjutnya

Lansia memerlukan tidur yang berkualitas untuk memulihkan tubuh dan menjaga kesehatan mental.