10 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari
Rabu, 10 Juli 2024 - 09:18 WIB
Sumber :
Oatmeal
Photo :
Oatmeal yang merupakan sumber karbohidrat kompleks dan serat yang baik untuk pencernaan, membantu menjaga kadar gula darah stabil, dan memberikan energi tahan lama.
Buah segar
Baca Juga :
Irwan Bajang, Penularan Sebuah Virus Menulis
Â
Buah Segar
Photo :
Buah - buahan yang Kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh. Pilihlah buah-buahan segar seperti pisang, apel, jeruk, atau beri-berian.
Yogurt
Â
Halaman Selanjutnya
Yogurt yang mengandung probiotik bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, serta protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Pilihlah yogurt tawar dan tambahkan buah-buahan atau granola untuk menambah rasa dan nutrisi.
