7 Makanan yang Dipercaya Kuat Mencegah Penyakit Pendarahan Otak



Ilustrasi Sayuran Hijau

Photo :

• Screenshoot berita sahijab.com

Namun, jika Anda memiliki riwayat pendarahan otak atau sedang menggunakan obat antikoagulan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan yang kaya vitamin K.

2. Buah-buahan Beri

Buah beri seperti strawberry, blueberry, dan raspberry mengandung flavonoid, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.



Ilustrasi Buah Beri

Photo :

• Screenshoot berita sahijab.com

Flavonoid dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah kerusakan pada dinding pembuluh darah.

3. Ikan Berlemak

Halaman Selanjutnya

Ikan seperti salmon, sarden, dan trout mengandung asam lemak omega-3. Omega-3 diketahui memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.