Kapan Waktu Paling Ideal Saat Melakukan Jogging, Pagi Atau Sore?

Bukan hanya itu jogging di sore hari juga dapat mengoptimalkan enzim dan juga memiliki daya tahan tubuh yang tinggi.

Akan tetapi sebaiknya berolahraga pada pagi hari itu dapat memerlukan sebuah tambahan pemanasan di rutinitas dan juga dapat menghilangkan sebuah fokus latihan dan untuk sore hari waktu Reaksi tubuh dianggap paling cepat. 

Dan untuk melakukan jogging di sore hari juga dapat mengurangi kemungkinan untuk cedera Karena pada saat itu detak jantung dan tekanan darah berada di paling rendah.