Rekomendasi Olahraga yang Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung

“Berjalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga aerobik yang paling aman bagi penderita kondisi jantung. Olahraga ini berdampak rendah dan membantu melancarkan peredaran darah,” katanya.

Dan ada sebelum jumlah peneliti yang telah menunjukkan betapa hebatnya membiasakan diri berjalan kaki secara teratur bagi kesehatan karena dengan berjalan kaki dapat menurunkan sebuah risiko penyakit termasuk penyakit kardiovaskular.*