Sederet Hidangan yang Dinilai Mampu Meningkatkan Imun Tubuh

Mengonsumsinya dapat membantu melawan infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

3. Yogurt Probiotik

Produk olahan susu yang mengandung probiotik, seperti yogurt, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan Anda.

Hal ini berdampak positif pada sistem kekebalan.

4. Brokoli

Brokoli mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, A, dan E, serta serat dan antioksidan. 

Semua ini berkontribusi pada kesehatan sistem kekebalan tubuh.

5. Almond dan Kacang-kacangan