Sederet Hidangan yang Dinilai Mampu Meningkatkan Imun Tubuh

Kacang-kacangan adalah sumber vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

6. Bayam

Bayam mengandung banyak beta-karoten, vitamin C, dan antioksidan lainnya, yang semuanya mendukung kinerja sistem kekebalan tubuh.

7. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala pilek atau flu.