Dr Zaidul Akbar Ungkap Bahaya Sering Minum Air Dingin, Bisa Merusak Organ Ini!

"Orang-orang yang terlalu sering mengonsumsi minuman dingin di Indonesia dapat mengalami masalah pada ginjal mereka," ungkapnya dengan serius.

Tidak hanya minuman dingin, dr Zaidul Akbar juga menyoroti kebiasaan yang lebih berbahaya: minum saat makan.

"Hal yang lebih buruk adalah minum saat makan. Ini sangat merugikan. Saya sarankan untuk tidak minum saat makan," tandasnya.

Sebagai gantinya, Zaidul merekomendasikan untuk minum sebelum atau 30 menit setelah makan. "Saya biasanya menyarankan untuk minum 15 atau 30 menit sebelum makan. Ini membantu mengurangi asupan makanan, karena air tidak memiliki kalori," jelasnya.

"Jadi, minum saat makan dan minum air dingin tidak disarankan, karena dapat memberatkan pencernaan. Oleh karena itu, minumlah air hangat atau pada suhu normal," pungkasnya.