Sarapan Sederhana Anti Ribet: Rekomendasi Dokter Zaidul Akbar untuk Kesehatan Optimal

1. Banyak orang sering makan gorengan untuk sarapan. Ini bukan rahasia lagi karena kandungan minyak tinggi dalam gorengan sangat tidak baik untuk tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu cara untuk bersedekah kepada diri sendiri adalah dengan memulai hidup sehat atau mengonsumsi makanan sehat. 

2. Teh kayu manis

Rekomendasi pertama ada teh kayu manis yang bisa dijadikan alternatif bagi Anda yang senang minum teh di pagi hari. 

"Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," jelas dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Bamol TV.

Untuk menambah rasa manis pada teh, sebaiknya ganti gula pasir dengan madu yang dinilai lebih sehat. 

Selain madu, alternatif lain yang bisa dipilih adalah dengan menambahkan buah-buahan seperti kurma, dan buah alami lainnya.