Tips Hidup Bahagia, Pikiran Waras dan Otak Sehat



Ilustrasi Tidur (Istirahat)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Ada Beberapa langkah yang bisa dilakukan dalam menambah kualitas tidur diantaranya memastikan kamar sudah bersih dan rapi, kemudian memilih ruangan yang tenang, dan disarankan untuk mematikan lampu karena bisa meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mata. 

4. Konsumsi Makanan Yang Sehat 

Hidup bahagia dapat diperoleh jika seseorang bisa menjaga stabilitas tubuh atau meningkatkan kesehatan pada tubuhnya. 



Ilustrasi Makanan Sehat

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Cara yang biasanya sering dilakukan seperti memerhatikan makanan yang kaya akan nutrisi. 

5. Berikan Pujian Kepada Orang Lain

Memberikan pujian tidak hanya bisa menyenangkan hati orang lain, pujian kepada orang lain ternyata juga bermanfaat untuk diri sendiri. 

Hal itu bisa membuat Kita lebih memiliki suasana yang baik karena dipengaruhi oleh orang lain. 

Halaman Selanjutnya

Pujian yang disampaikan, memberikan efek yang menenangkan dan membuat orang lain menjadi lebih nyaman dan rileks.