Tips Hidup Bahagia, Pikiran Waras dan Otak Sehat



Ilustrasi Makanan Sehat

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Baca Juga

Wajib Tahu, Seblak Bandung Kini Saingi Mie Instan di Pasar Dunia

Cara yang biasanya sering dilakukan seperti memerhatikan makanan yang kaya akan nutrisi. 

5. Berikan Pujian Kepada Orang Lain

Baca Juga

Hati-hati 10 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Sangat Berbahaya bagi Kesehatanmu

Memberikan pujian tidak hanya bisa menyenangkan hati orang lain, pujian kepada orang lain ternyata juga bermanfaat untuk diri sendiri. 

Hal itu bisa membuat Kita lebih memiliki suasana yang baik karena dipengaruhi oleh orang lain. 

Baca Juga

Gak Perlu Kerja Kantoran, 5 Tips Cuan dari Rumah Cuma Modal HP



Hati yang bahagia

Photo :

• Screenshot

Pujian yang disampaikan, memberikan efek yang menenangkan dan membuat orang lain menjadi lebih nyaman dan rileks. 

Tanpa disadari, kita akan tersenyum dan merasa bahagia ketika melihat orang lain terlihat lebih baik karena pujian yang disampaikan. 

6. Jangan Larut dalam Kesendirian 

Selain sebagai makhluk yang memiliki perasaan dimana setiap manusia pasti pernah merasa sedih, manusia pun merupakan representasi dari makhluk sosial. 

Sekalipun beberapa orang memiliki karakter introvert, namun, tetap saja seorang introvert memerlukan waktu untuk bercerita dan bersosialisasi dengan satu atau dua yang dipercaya.



Ilustrasi Depresi / Stress

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Boleh bersedih tapi jangan terlalu lama. Sebab bahagia berhak datang kapan saja. Oleh karena itu, salah satu tips yang bisa dilakukan agar bisa tetap hidup dengan bahagia adalah tidak larut dalam kesendirian. 

7. Tidak Bergantung kepada HP dan Media Sosial

Banyak penemuan tentang dampak buruk yang diberikan oleh media sosial terhadap kualitas hidup manusia. 



Ilustrasi Game Online (Gadget)

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Seseorang yang memiliki ketergantungan dan tidak bisa melakukan kontrol terhadap kebiasaan dalam bermedia sosial akan cenderung memiliki pikiran yang negatif.  

8. Menciptakan Ritual Self Care Yang Sesuai Dengan Diri 

Seperti yang diketahui bahwa perasaan setiap orang sangat beragam, dalam usaha menciptakan self care sendiri perlu disesuaikan dengan situasi dan keadaan hati seseorang yang sedang membutuhkannya. 



Ilustrasi Belanja

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Misalnya saja, ketika sedang merasa galau atau gelisah sehingga butuh menaikkan mood. Kita bisa mencoba untuk melakukan sesuatu yang disukai, seperti membeli makanan, atau memasak bagi yang hobi masak. 

9. Mengalokasikan Waktu Dan Rezeki Untuk Orang Lain

Melakukan kebaikan dengan saling berbagi sesuatu dapat membuat hati seseorang menjadi lebih bahagia. 



Ilustrasi Candu Uang

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Halaman Selanjutnya

Sesuai dengan konsep bahwa manusia adalah makhluk sosial, berbagi apa yang kita punyai dapat membuat kita menjadi lebih berarti sehingga dapat memunculkan perasaan senang dan bahagia.