Tips Badan Tetap Sehat dan Bugar Meski Sudah Punya Anak

Jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang lain jika Anda merasa perlu istirahat sejenak dari tugas-tugas orang tua. 

Pola Pikir Positif 

Mengembangkan pola pikir positif dapat membantu mengurangi stres dan menghadapi tantangan dengan lebih baik. 



Ilustrasi Otak

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Cobalah untuk berfokus pada hal-hal yang Anda syukuri dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. 

Jangan Lupakan Diri Sendiri 

Meskipun Anda adalah orang tua yang penuh perhatian pada anak-anak, jangan lupakan diri sendiri. 

Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati, seperti membaca, berkebun, atau mengejar hobi lainnya. 

Halaman Selanjutnya

Konsultasi dengan Profesional Kesehatan