Anda Sedang Diet Sehingga Tidak Makan Malam? Apakah Ada Dampaknya? Ini Jawabannya

Sebelum mengambil keputusan untuk menghilangkan makan malam dari pola makan Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dan membantu Anda merencanakan diet yang seimbang dan berkelanjutan.



Ilustrasi Buah dan Sayuran

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Dalam rangka mencapai tujuan diet yang sehat dan berkelanjutan, penting untuk memahami bahwa menghindari makan malam bukanlah solusi jangka panjang yang disarankan oleh para ahli gizi. Pola makan teratur dan seimbang tetap menjadi kunci dalam menjaga kesehatan tubuh serta mencapai berat badan yang diinginkan.