Waduh! 1 dari 1.000 Orang Indonesia Beresiko Alami Penyakit Jantung Iskemik
- Screenshot berita VivaNews
"Kalau di Indonesia kasus kematian penyakit kardiovaskular mencapai sekitar 651.481 penduduk per tahun. Itu terdiri dari stroke 331.349 kematian dan penyakit jantung koroner 245.343, kemudian sakit jantung hipertensi ada sekitar 50.620, juga diikuti dengan beberapa penyakit kardiovaskular lainnya," terangnya.
Lebih dalam, Eva menuturkan bahwa pola hidup masyarakat yang kurang baik dapat menjadi faktor risiko CVD ini. Asupan nutrisi yang tidak tepat juga berisiko tinggi tubuh rentan diintai deret penyakit CVD.
"Ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan akibat beberapa perilaku seperti merokok, pola makan tidak makan seimbang, kontribusi juga pada permasalahan konsumsi tinggi gula, garam, dan lemak (GGL)," kata Eva.
Ilustrasi Penyakit Serangan Jantung
- Screenshot berita VivaNews
Di acara yang sama, dokter spesialis gizi klinik, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono MSc, MS, Sp.GK menuturkan, pola makan sehat menjadi kunci dari pencegahan utama CVD, termasuk hipertensi dan sakit jantung.
Oleh karena itu, sebut Fiastuti, para pakar kesehatan menganjurkan sederet makanan alami nan sehat untuk dikonsumsi. Siapa sangka, makanan yang dianjurkan ini sangat mudah ditemui dan terjangkau.
"Makanan alami yang dapat membantu menurunkan Tekanan Darah, adalah pola makanan sehat. (Seperti) rendah garam, tinggi sayur dan buah, pilih protein yang rendah lemak seperti ikan, putih telur, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak," tandas Fiastuti Witjaksono
