Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi, Begini Penjelasan Dokter
- Pixabay
VIVA Jabar – Menstruasi yang dialami oleh para wanita setiap bulan mendatangkan berbagai mitos yang sejak lama dipercaya oleh masyarakat luas. Beberapa hal disebut menjadi pantangan selama masa menstruasi karena dapat berpengaruh buruk terhadap kondisi kesehatan.
Akan tetapi, banyak dari kepercayaan itu yang ternyata hanya sebatas mitos atau tidak sesuai dengan fakta di dunia kesehatan.
Mitos seputar menstruasi pertama yang paling banyak dipercaya adalah bahwa seorang wanita yang sedang dalam masa menstruasi dilarang minum kopi karena akan menyebabkan nyeri yang semakin parah. Faktanya, minum kopi diperbolehkan selama dalam batas wajar dan tidak ada kaitannya dengan nyeri haid.
"Minum kopi boleh, asalkan tidak berlebihan. Sebenarnya tidak ada kaitannya ya karena kopi itu masuknya ke lambung sedangkan menstruasi terjadi di bagian rahim," jelas dokter Wisniaty Condro, saat ditemui di Sarinah, Jakarta, Jumat 23 Juni 2023.
Selain minum kopi, mitos soal minum es bisa menghentikan haid juga banyak diyakini oleh para wanita. Faktanya, belum ada penelitian khusus dan signifikan yang membuktikan haid bisa berhenti jika minum air es. Namun, minum-minuman hangat lebih disarankan karena dapat membantu meredakan rasa sakit dari kram menstruasi.
Mitos selanjutnya adalah keramas saat haid disebut dapat membuat sakit kepala. Beberapa orang menganggap keramas saat haid justru dapat menyebabkan sakit kepala karena kondisi pori-pori kulit kepala terbuka.
"Sakit kepala saat haid sebenarnya disebabkan oleh fluktuasi hormon. Justru harus dijaga kebersihan rambut dan kulit kepalanya selama haid dengan cara keramas secara teratur," jelasnya.
