Sederet Hidangan yang Dinilai Mampu Meningkatkan Imun Tubuh
Rabu, 16 Agustus 2023 - 22:23 WIB
Sumber :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Ilustrasi Bumbu Dapur, Jahe
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Baca Juga :
Cara Merawat Kulkas Agar Tidak Cepat Rusak
Anda bisa menambahkan jahe ke teh atau masakan.
8. Ikan Berlemak
Ilustrasi Ikan Berlemak
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung asam lemak omega-3, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan.
9. Makanan yang Mengandung Zinc
Zinc berperan penting dalam perkembangan sel kekebalan.
Ilustrasi Daging Merah
Photo :
- Screenshot berita Intipseleb.com
Makanan seperti daging merah, kacang-kacangan, dan biji labu kaya akan zinc.
Halaman Selanjutnya
10. Teh Hijau
