8 Manfaat Konsumsi Makanan Berbasis Plant-Based Food



Ilustrasi Makanan Berserat

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Serat juga membantu menjaga kadar gula darah yang stabil dan membantu mengontrol berat badan. 

4. Mengandung Antioksidan

Banyak makanan berbasis tumbuhan mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan flavonoid. 



Ilustrasi Makanan Mengandung Senyawa Antioksidan

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit degeneratif. 

5. Rendah Kandungan Zat Aditif 

Halaman Selanjutnya

Makanan berbasis tumbuhan cenderung lebih rendah kandungan zat aditif seperti pengawet, pemanis buatan, dan perasa tambahan yang seringkali ditemukan dalam makanan olahan.