8 Manfaat Konsumsi Makanan Berbasis Plant-Based Food

Makanan berbasis tumbuhan cenderung lebih rendah kandungan zat aditif seperti pengawet, pemanis buatan, dan perasa tambahan yang seringkali ditemukan dalam makanan olahan. 

6. Membantu Kelola Berat Badan 



Ilustrasi Berat Badan

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Makanan berbasis tumbuhan yang sehat cenderung lebih rendah kalori dan lemak jenuh, sehingga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. 

7. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis 

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan berbasis tumbuhan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker.

8. Ramah Lingkungan 

Halaman Selanjutnya

Disamping manfaat kesehatan, makanan berbasis tumbuhan juga cenderung lebih ramah lingkungan, karena produksi makanan nabati biasanya memerlukan lebih sedikit sumber daya alam dan menghasilkan jejak karbon yang lebih rendah dibandingkan dengan produksi makanan hewani.