Jenis-jenis Makanan Dipercaya Mampu Meringankan Gangguan Radang Tenggorokan
- Screenshot berita Intipseleb.com
VIVA Jabar - Kebanyakan orang suka kesal bila dihinggapi gangguan atau radang tenggorokan. Penyakit ini kerap muncul ketika terjadi perubahan cuaca atau saat seseorang terpapar kuman lalu menyebabkan infeksi di bagian tenggorokan.
Namun demikian, ada solusi pencegahan atau tindakan sementara untuk mengurangi derita radang tenggorokan.
Salah satu cara alami untuk meredakan radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan kenyamanan.
Melansir intipseleb.com, berikut beberapa makanan yang bisa membantu meredakan radang tenggorokan:
1. Teh Hangat dengan Madu
Teh hangat adalah minuman yang sangat baik untuk meredakan radang tenggorokan.Â
Ilustrasi Destinasi Kuliner, Teh Hangat Madu
- Screenshot berita Intipseleb.com
Ketika dicampur dengan madu, teh ini menjadi lebih efektif karena madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi alami.
Madu juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan iritasi di tenggorokan.
2. Sop Ayam
Sop ayam adalah makanan yang lembut dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk saat-saat kamu memiliki radang tenggorokan.
Destinasi Kuliner, Sop Ayam
- Screenshot berita Intipseleb.com
Kaldu ayam dapat membantu mengurangi peradangan, sementara sayuran yang ada dalam sup menyediakan nutrisi tambahan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Yoghurt yang dingin dan lembut dapat memberikan sensasi nyaman di tenggorokan yang meradang.
Destinasi Kuliner, Yoghurt Dingin
- Screenshot berita Intipseleb.com
Yoghurt juga mengandung probiotik yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri dalam tenggorokan dan sistem pencernaan.
4. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dikunyah, sehingga cocok untuk orang yang mengalami radang tenggorokan.
Ilustrasi Buah Pisang
- Screenshot berita Intipseleb.com
Pisang juga mengandung vitamin C dan potasium, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
5. Es Batu atau Permen Keras
Mengisap es batu atau permen keras dapat memberikan bantuan sementara dari rasa sakit dan iritasi di tenggorokan.Â
Ilustrasi Destinasi Kuliner, Es Batu / Permen
- Screenshot berita Intipseleb.com
Pastikan untuk tidak mengunyah permen terlalu keras, karena ini dapat memperburuk kondisi tenggorokan kamu.
6. Minuman Hangat Lainnya
Ilustrasi Kuliner, Minuman Hangat
- Screenshot berita Intipseleb.com
Selain teh, minuman hangat lainnya seperti air jeruk hangat atau kaldu sayuran juga bisa membantu melembutkan tenggorokan dan meredakan peradangan.
7. Air Putih
Jangan lupakan pentingnya air putih. Tetap terhidrasi adalah kunci untuk memungkinkan tubuh melawan infeksi.Â
