Aneka Manfaat Susu bagi Lansia

Para lansia dianjurkan meminum susu sapi rendah atau bebas lemak sebanyak 3 gelas setiap hari.

Baca Juga

6 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Tubuh, Nomor 5 Paling Bagus



Ilustrasi Lansia

Photo :

• Viva.co.id

Konsumsi susu setiap hari ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian ketika nafsu makan para lansia mulai menurun.

Baca Juga

5 Menu Sarapan Sehat Ala Dokter, Nomor 3 Bisa Bikin Hidup Lebih Fit

Namun perlu digaris bawahi, bahwa susu hanyalah sebagai pendamping atau tambahan makan, bukan sepenuhnya mengganti makanan. 

"Penurunan selera makan biasanya terjadi tapi dengan konsumsi susu ini bisa membantu memenuhi kebutuhan. Sebaiknya, susu sebagai penambah saja bukan menghangi menyeluruh. Jadi bukan berarti sepanjang hari cuma minum susu saja," jelasnya.

Baca Juga

Hindari Anemia dengan Cara Ini, Tubuh Lebih Bugar Energi Tetap Optimal