Wow, Kulit Melinjo Ternyata Kaya Akan Manfaat, Apa Saja? Yuk Intip!

Mineral ini membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah risiko osteoporosis pada usia lanjut.

6. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Kulit melinjo mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, zat besi, dan zinc yang mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sementara zat besi dan zinc berperan dalam fungsi dan pertumbuhan sel-sel kekebalan tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Kulit melinjo mengandung beta-karoten, senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. 

Vitamin A penting untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan dan mencegah risiko degenerasi makula terkait usia.

Halaman Selanjutnya

Tetap Konsultasi ke Ahli Gizi atau Dokter