Jaga Kolesterol Tetap Stabil Setelah Lebaran Hindari Goreng Gorengan

VIVA Jabar – Pastinya pada saat lebaran banyak sekali menu pola makan berbagai macam seperti gorengan makanan yang mengandung santan daging hingga makanan yang tidak dapat mencegah kolesterol. 

Salah satu dokter spesialis gizi klinik Yasmin Syauki dalam menyarankan untuk menghindari makanan, salah satunya seperti gorengan setelah lebaran demi menjaga dan menurunkan kadar kolesterol. 

Dia juga telah mengatakan bahwa pada pola makan setelah lebaran ini sangat perlu diatur demi kesehatan.



Ilustrasi Gorengan

Photo :

• Viva.co.id

"Harus sudah kita kembalikan seperti biasa, bahwa kita makan seperti biasa tidak lagi makan kue kering, kemudian makan daging sapi atau kambing ganti ke variasi ikan," kata Yasmin.

Salah satu cara untuk diet sehat setelah lebaran anda harus dapat menerapkan pola makan yang seimbang. 

Halaman Selanjutnya

Pola makan yang dimaksud ini dengan memakan makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin sehingga mineral dengan kadar yang seimbang.