Apa Itu Mental Health? Bagaimana Cara Menanganinya
Dengan cara menjalani pola hidup yang sehat termasuk berolahraga dan tidur yang sangat cukup ini dapat menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi seseorang dalam memperkuat kondisi mentalnya.
Selain itu juga Anda dapat berbicara dengan orang yang terpercaya atau profesional saat menghadapi masalah yang merupakan kesehatan mental.
Di bawah ini ada beberapa cara dalam menangani gangguan kesehatan mental.
1. Psikoterapi
Yang pertama Anda harus mendapatkan penanganan dengan psikoterapi dan ini merupakan salah satu jenis terapi dengan media yang aman dalam mengungkapkan sebuah perasaan dan memberi saran yang sesuai.
2. Obat
Pemberian obat-obatan dalam mengobati penyakit catatan jiwa ini umumnya hanya bertujuan dalam mengubah senyawa kimia pada otak biasanya dokter ini akan menyarankan untuk mengombinasikan resep obat dengan psikoterapi untuk hasil pengobatan yang lebih efektif.
