Rekomendasi Olahraga yang Aman Dilakukan Oleh Penderita Asam Lambung

Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran
Sumber :
  • Screenshot berita Intipseleb.com

VIVA JabarOlahraga merupakan sebuah aktivitas yang harus dilakukan oleh semua orang akan tetapi bagi orang-orang yang memiliki asam lambung sangat meragukan untuk berolahraga. 

Al Binaa Festival 2025 Jadi Ajang Kompetisi, Ambisi yang Bersinar Jadi Prestasi Bagi Ribuan Pelajar

Menurut orang-orang yang memiliki asam lambung berolahraga akan menimbulkan kambuhnya penyakit mereka, Meskipun banyak sekali olahraga yang aman untuk dilakukan bagi orang yang memiliki asam lambung. 

Dikutip dari YouTube Sehat Secara Alami Berikut ada beberapa olahraga yang baik untuk penderita asam lambung dan juga maag. 

Ayo Seru Seruan Dengan Mengunjungi Tempat Wisata D'Kandang Amazing Farming

1. Jalan santai 

Jalan santai ini merupakan salah satu olahraga yang sangat direkomendasikan bagi penderita asam lambung, karena dalam gerakan ini merupakan salah satu gerakan yang tidak menimbulkan tekanan pada perut. 

Taman Lembah Mawar Pilihan yang Tepat Untuk Dikunjungi Pada Akhir Pekan

2. Senam Aerobik 

Para penderita asam lambung juga bisa berpartisipasi untuk senam aerobik yang dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, karena dalam senam dapat memberikan sebuah kontrol pada tubuh untuk menjadikan bentuk aktivitas fisik yang efektif.

Halaman Selanjutnya
img_title