Berikut Ini Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Sarapan bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghindari ngemil di pagi hari.

Cobalah untuk makan sarapan sehat seperti oatmeal, telur, atau buah-buahan.

6. Tidur cukup 

Cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam per malam.

7. Olahraga teratur 

Hal ini dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme.