Tips: 10 Cara Memasak Agar Makanan Tetap Higienis, Vitamin Terjaga hingga Awet Nutrisi

Meskipun microwave merupakan cara yang cepat dan mudah untuk memasak, pemanasan berlebih dengan microwave dapat menyebabkan hilangnya nutrisi dalam makanan. 

Sebaiknya, gunakan metode memasak lain seperti mengukus atau memanggang. 

Jangan Menyimpan Makanan Terlalu Lama 

Hindari menyimpan makanan terlalu lama, terutama jika sudah dimasak. Makanan yang disimpan terlalu lama cenderung kehilangan nutrisi dan dapat menjadi sarang pertumbuhan bakteri. 

Kesimpulan

Mengolah makanan dengan benar adalah langkah penting dalam memastikan bahwa nutrisi tetap terjaga dan memberikan manfaat kesehatan optimal bagi tubuh kita. 

Dengan memilih metode memasak yang tepat, menggunakan bahan makanan segar, dan mengurangi penggunaan bahan tambahan yang tidak sehat, kita dapat meningkatkan kualitas makanan yang kita konsumsi dan mendukung gaya hidup sehat secara keseluruhan. 

Tetaplah kreatif dalam memasak dan selalu perhatikan aspek nutrisi untuk menikmati hidangan yang sehat dan lezat.