Hati-hati! Kol Mengandung Kalori dan Lemak Tinggi, Tapi Rendah Nutrisi

3. Rendah Serat dan Nutrisi

Kol goreng memiliki sedikit nilai nutrisi yang positif. Makanan ini rendah serat dan tidak mengandung banyak vitamin, mineral, atau nutrisi penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh kita. 

Ketika kita makan kol goreng, kita mengonsumsi kalori kosong tanpa banyak manfaat kesehatan. 

4. Risiko Kanker

Studi ilmiah telah mengaitkan konsumsi makanan yang digoreng dalam minyak panas dengan peningkatan risiko kanker.