Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Biji Pepaya untuk Tubuh

VIVA Jabar – Buah Pepaya merupakan buah tropis yang banyak digemari. Selain rasanya yang manis dan baik untuk pencernaan, tekstur yang lembut membuat buah ini disukai berbagai kalangan. Di Indonesia sendiri, buah Pepaya cukup mudah didapatkan.

Kendati buahnya digemari, banyak yang tidak tahu manfaat dari Biji Pepaya. Tak heran, biji berwarna hitam dengan ukuran kecil itu dibuang begitu saja. Padahal, biji pepaya kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan.

Rasa dari biji pepaya pun berbeda dengan daging pepaya yang manis. Rasa biji pepaya pahit. Namun, di balik rasa pahitnya itu terdapat manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari viva.co.id, setidaknya ada 6 manfaat biji pepaya sebagai berikut:

1. Melancarkan Pencernaan

Biji pepaya kaya akan enzim papain dan karpain yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam biji pepaya juga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Halaman Selanjutnya

Biji pepaya kaya akan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas. Antioksidan ini juga membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.