Olahraga Paling Baik Untuk Membakar Kalori Ditubuh Anda

2. Berenang 

Berenang juga bisa membakar kalori dengan menggunakan gaya kupu-kupu dan dapat membakar 660 hingga 976 kalori setiap jam.

3. Tinju

Olahraga tinju ini adalah olahraga yang dapat membakar kalori hingga 540 hingga 800 kalori karena dalam tinju ini membutuhkan sebuah gerakan konstan dan juga ledakan energi cepat. 

4. Olahraga Tim

Olahraga tim ini merupakan salah satu olahraga seperti sepak bola ataupun basket yang bisa membakar 480 kalori hingga 710 kalori dan ini tergantung dengan berat badan dan intensitas.*