Ketahui Manfaat dan Cara Mandi Air Garam yang Tepat untuk Tingkatkan Kesehatan
Kamis, 25 April 2024 - 13:35 WIB
Sumber :
- Freepik
6. Mengurangi Stres dan Menyegarkan Pikiran
Mandi air garam dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan pikiran, membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Cara Mandi Air Garam yang Tepat
Berikut adalah cara yang tepat untuk mandi air garam :
1. Persiapan
Isi bak mandi dengan air hangat (tidak terlalu panas) dan tambahkan garam laut atau garam Epsom ke dalam air. Pastikan garam larut sempurna sebelum Anda masuk ke dalam bak mandi.
2. Rendam Tubuh
Halaman Selanjutnya
Rendam tubuh Anda dalam air garam selama 15-30 menit. Selama waktu ini, cobalah untuk rileks sepenuhnya dan nikmati sensasi hangat dan menenangkan dari air garam.
